姿勢改善・骨盤矯正
こんなお悩みありませんか？
- 産後のメンテナンス（骨盤のゆがみ・尿漏れ）をしたい
- 生理痛がひどい
- 下腹がぽっこり出ている
- むくみやすい
- 肩の高さが違う
- 代謝が悪くなり太りやすい
- 姿勢が悪く猫背ぎみだ
- 椅子に座るとき、無意識に膝が開く
- 靴の外側の減りが早い
- O脚やX脚
- 食いしばりがある
- フェイスラインがぼやける
- 呼吸が浅い
「いい姿勢を意識しても続かない...」
「猫背や巻き肩が気になる...」
「骨盤矯正をしても戻ってしまう...」
本来の美しい姿勢を取り戻すことで、毎日をもっと快適に、自信を持って過ごせるようになります。
なぜ姿勢は崩れるの？
姿勢は、骨格・筋肉・日常動作のバランスによって支えられています。
そのため、骨格だけ整えても、支える筋肉が弱いと戻りやすくなります。
特にインナーマッスルや体幹、骨盤底筋などの深層筋が弱くなると、
・猫背
・反り腰
・骨盤の歪み
などが起こりやすくなります。
また、長時間のスマホやデスクワーク、足を組むクセ、抱っこ動作、運動不足、産後の筋力低下なども、姿勢が崩れる原因のひとつです。
姿勢の乱れは、肩こりや腰痛だけでなく呼吸の浅さや疲れやすさなど、様々な不調につながることがあります。
当院の姿勢改善
当院では、
「骨格（身体のバランス）」× 「筋肉（支える力）」
両方へアプローチします。
骨格を整えるだけではなく、良い姿勢を支える筋肉までサポートすることで、戻りにくい身体づくりを目指しています。
骨格だけ整えても、支える筋肉が弱いと姿勢は戻りやすくなります。
そのため当院では、
・骨盤や背骨などのバランス調整
・姿勢を支える筋肉へのアプローチ
・日常生活での身体の使い方
まで含め、身体の土台から整えていきます。
◎全て税込み価格です。
- 骨盤プログラム・産後骨盤プログラム
- 15分
- 2,200円
トムソンテーブルを用いて痛みのない矯正を行います。
今ある不調は姿勢の悪さからきているといっても過言ではありません。
「肩こり」、「腰痛」、「冷えむくみ」、「よく寝違える」、よく「ぎっくり腰」になる、「自律神経の乱れ」など様々な不調に繋がります。
1回の施術でも、バランステストで変化が出ますのでお受けください。
骨盤だけでなく首、背中、股関節、足首まで全身のバランスを整えていきます。
今ある不調は姿勢の悪さからきているといっても過言ではありません。
「肩こり」、「腰痛」、「冷えむくみ」、「よく寝違える」、よく「ぎっくり腰」になる、「自律神経の乱れ」など様々な不調に繋がります。
1回の施術でも、バランステストで変化が出ますのでお受けください。
骨盤だけでなく首、背中、股関節、足首まで全身のバランスを整えていきます。
- 猫背プログラム
- 15分
- 2,200円
ストレッチポールを用いて、深層筋や胸郭へアプローチします。
首、肩回り、肩甲骨はがし、横隔膜、それぞれをストレッチしていきます。上半身の筋肉が緩み施術の前と後で姿勢の悪さがよくわかるメニューとなっています。 初めての方は写真で変化も見ますので、驚かれる方が多いです。 呼吸が浅い方や体が硬い方もおすすめです。
猫背プログラムをした日は、よく眠れたという声も多くいただいております。
首、肩回り、肩甲骨はがし、横隔膜、それぞれをストレッチしていきます。上半身の筋肉が緩み施術の前と後で姿勢の悪さがよくわかるメニューとなっています。 初めての方は写真で変化も見ますので、驚かれる方が多いです。 呼吸が浅い方や体が硬い方もおすすめです。
猫背プログラムをした日は、よく眠れたという声も多くいただいております。
- インディプス（ＥＭＳ）
- 20分
- 3,300円
インディプス（ＥＭＳ）は、電気刺激を用いて、普段なかなか鍛えることが難しい「インナーマッスル（深層筋）」へアプローチします。特に、体幹・お腹まわり・骨盤周囲・姿勢を支える筋肉などへ刺激を入れることで、”戻りにくい姿勢づくり”を目指します。骨盤矯正や猫背矯正などで骨格を整えても、支える筋肉が弱いと姿勢は戻りやすくなります。そのため当院では、「整える」だけではなく「支えられる状態をつくる」ことも大切にしています。
運動が苦手、筋力低下が気になる、産後のインナーケアにもおすすめです。
こんな未来を目指したい方へ
✓ 肩や首を気にせず軽く動ける身体へ
✓ 姿勢に自信が持てる毎日へ
✓ 疲れをため込みにくい身体づくりへ
✓ 朝スッキリ目覚められる毎日へ
✓ 食いしばりや頭痛を気にしない生活へ
✓ フェイスラインがスッキリした印象へ
✓ むくみにくい身体とお顔へ
✓ 疲れて見えない若々しい印象へ
✓ 深く眠れてリラックスできる身体へ
✓ 産後も快適に動ける身体づくりへ
姿勢は美容にも関係しています
姿勢の乱れは、首肩の緊張、食いしばり、呼吸の浅さなどにも影響しています。
その結果、フェイスラインの崩れ、むくみ、疲れて見える印象につながることもあるのです。
当院では、美容鍼と姿勢改善を組み合わせた、「身体の土台から整える美容」もご提案しております。
▶美容鍼の詳細は、こちら
お気軽にご相談ください。
肩こりや腰痛などのお身体のお悩みはもちろん、猫背や骨盤の歪み、産後のメンテナンス、姿勢改善についてもお気軽にご相談ください。
お一人おひとりのお身体の状態合わせて、最適な施術プランをご提案いたします。
当院が目指す姿勢改善
当院が目指すのは、
単に骨盤を整えることではありません。
肩こりや腰痛に悩まない身体、疲れにくい身体、そして自信を持てる姿勢づくりです。
そのために骨格・筋肉・日常動作まで含めてサポートいたします。
肩こりや腰痛などのお身体のお悩みはもちろん、猫背や骨盤の歪み、産後のメンテナンス、姿勢改善についてもお気軽にご相談ください。
お一人おひとりのお身体の状態合わせて、最適な施術プランをご提案いたします。
