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- 2026/09/15その他
- ☆体調が崩れやすい理由とは☆
残暑が厳しい毎日ですが、みなさま夏の暑さから体調をくずしたりしていないでしょうか(*‘ω‘ *)
最近、なんとなく疲れやすい…
身体がだるい…
体調を崩しやすい…
そんな方は、毎日の食事や水分の摂り方もチェックしてみましょう☆
特に気をつけたいのが、
水分不足
暑い時期は汗をかくことで、気づかないうちに水分不足になりがち。
たんぱく質不足
暑いと食欲が落ち、そうめんやうどんなど「麺類だけ」で済ませることも。
たんぱく質は筋肉や身体をつくる大切な材料です。
糖質の摂りすぎ
ジュースやアイス、麺類などが増えると、糖質に偏った食生活になりやすくなります。
「夏だから仕方ない」と思っているその不調も、食生活を見直すことで身体の調子を整えるきっかけになるかもしれません(*´ω｀*)
身体のケアだけでなく、
水分・栄養・生活習慣も大切に。
すずらん鍼灸院・整骨院では、
施術だけでなく、食事や生活習慣も含めて、
毎日を元気に過ごし、やりたいことを楽しめる身体づくりをサポートしています
- 2026/09/02その他
- ☆施術時間についてのご案内☆
当院では
【初診の場合】
1時間〜1時間半程度
・姿勢や動きのチェック
・施術
・今後の説明
初回は、お悩みや原因を詳しくお伺いすることで、患者様の今の状態をしっかり把握させていただいております(*^^*)
【2回目の場合】 【3回目以降の場合】
1時間程度 30分～1時間
(症状に合わせて施術時間が決まります)
・前回の施術後の状態確認
・その日の状態・お悩み確認
・筋肉量の検査 ・施術
・お悩みに適した施術 ・セルフケア指導
お身体で気になることがございましたら、お気軽にお問い合わせください(*'▽')
どんな小さな疑問でも大丈夫です♪
痛みがなくなったら終わり、ではありません。
健康と美しさを通して、一人ひとりが人生をもっと楽しめる未来を、ともに育てていきます。
腰痛・肩こり・産後骨盤矯正・姿勢改善・美容鍼・ダイエット・自律神経・美容・事故治療まで幅広く対応。
お身体やお顔のお悩みは、お気軽にご相談ください(*´ω｀*)
- 2026/07/29その他
- ☆施術中って何しているの？☆
「先生は施術中、何を考えながら治療しているんだろう？」そんな疑問を持ったことはありませんか(*'▽')？
施術中は、お身体からさまざまな情報を感じ取りながら、その日の状態に合わせて施術内容を細かく調整しています。
☆ もみほぐし：筋肉の状態を確認し、その方に合った力加減や施術方法を選んでいます(*^-^*)
☆骨盤・姿勢矯正： 関節や姿勢の動きを確認
施術中は、 「どこが動きにくいのか」 「どの動きで痛みが出るのか」
「左右のバランスはどうか」 なども確認しています。
動きを見ながら施術することで、痛みの原因に近づくことができます(^^)
☆ 身体の変化を確認しながら施術
最初は硬かった筋肉も、 施術を進めるにつれて柔らかくなったり、動きが良くなったりします。
その変化を確認しながら、「今日はここまで改善した」「もう少しここを緩めよう」
と判断し、その場で施術内容を調整しています(*^-^*)
☆ お身体からのサインを見逃さない
呼吸が浅くなっていないか・力が入りすぎていないか・ 左右どちらに負担がかかっているか
など、細かな変化も確認しながら施術を行っています(^^)
「肩が痛いから肩だけ」・「腰が痛いから腰だけ」という施術では、根本改善につながらないこともあります。
当院では、お身体全体のバランスを確認しながら、患者様のその日の状態に合わせた最適な施術を行っています(*^^*)
- 2026/07/22その他
- ☆夏の冷えに悩んでいませんか？☆
夏場は特に冷え性の方にとってつらい季節です(;_:)
クーラーの効いた室内で長時間過ごすと、身体が冷えて血流が滞りやすくなり、手足の冷えやだるさを感じる方も少なくありません。
実は、姿勢の乱れや骨盤のゆがみによって筋肉が硬くなると、さらに血流が悪くなり、冷えを感じやすい状態になることがあります。
「温めてもすぐ冷える…」
「夏でも靴下が手放せない…」
そんな方は、身体の土台である骨盤から見直してみるのがおすすめです。
骨盤矯正で姿勢のバランスを整え、筋肉が動きやすい状態を目指すことで、血流の良い身体づくりをサポートします。
もちろん、適度な運動やストレッチ、冷房の温度調整などの日常のケアも大切ですが、なかなか改善しない冷えは身体のバランスが影響している可能性もあります。
「毎年、夏の冷えに悩まされる…」
そんな方は、一度ご自身の姿勢や骨盤の状態をチェックしてみませんか？
当院では、お身体の状態を確認したうえで、一人ひとりに合わせた骨盤矯正をご提案しています♪
＼高松市郷東町で身体・美容のお悩みならお任せください！／
すずらん鍼灸院・整骨院
☆香川県高松市郷東町470-1
☆患者様専用駐車場6台完備
「その場しのぎではなく、根本から改善したい」
そんな方のために、一人ひとりのお身体の状態を丁寧に検査・分析し、お悩みの原因に合わせた施術をご提案いたします。
腰痛・肩こり・産後骨盤矯正・姿勢改善・美容鍼・ダイエット・自律神経・美容まで幅広く対応。
お身体やお顔のお悩みは、お気軽にご相談ください(^^♪
- 2026/07/08その他
- ☆ダイエットキャンペーン結果報告☆
たくさんのご参加ありがとうございました(^^)
今回のキャンペーンでは、多くの方が目標に向かって頑張られ、体重や体型の変化だけでなく、
食生活の改善
運動習慣の定着
体調や姿勢の変化
など、嬉しい変化をたくさん見ることができました♪
さて気になる先生たちの結果は
☆☆ 一位 黒島先生でした(*^◯^*) ☆☆
ダイエットは「一時的に痩せること」ではなく、「健康的な習慣を身につけること」が大切です！
ご参加いただいた皆さま、本当にお疲れさまでした！
これからも皆さまの健康づくりを全力でサポートしていきます！！
DM、LINEまたはお電話でのお問い合わせもお待ちしております(*´▽｀*)
お気軽にお尋ねください♪
今回のキャンペーンでは、多くの方が目標に向かって頑張られ、体重や体型の変化だけでなく、
食生活の改善
運動習慣の定着
体調や姿勢の変化
など、嬉しい変化をたくさん見ることができました♪
さて気になる先生たちの結果は
☆☆ 一位 黒島先生でした(*^◯^*) ☆☆
ダイエットは「一時的に痩せること」ではなく、「健康的な習慣を身につけること」が大切です！
ご参加いただいた皆さま、本当にお疲れさまでした！
これからも皆さまの健康づくりを全力でサポートしていきます！！
DM、LINEまたはお電話でのお問い合わせもお待ちしております(*´▽｀*)
お気軽にお尋ねください♪
