今日は普段当たり前の様に口にしているお水について書こうと思いまます
体を占める水の割合は成人男性で約60%成人女性で約55%と言われています☝️
そして体内の水は2%減少すると体の渇きを明確に自覚し3%失われただけで生命維持機能喪失と言われています。20%減少してしまうと死亡してしまいます☠️
体内での水の役割はたくさんあります
発汗、利尿排便、解毒、血液の循環促進、新陳代謝up、入眠、覚醒、などなど✨
生きていく中で絶対に必要になりますね！！
水さえあれば何日か生きられるとも聞きますよね(そんな事はやめてくださいね日常生活で)
良い水を取ることで体の細胞は元気になります
水の摂取のポイントとして
1こまめに飲む
2お酒を飲む前に飲む
3起きた時、寝る前に飲む(できれば常温かぬるめ、寝る前は少量で)
を意識してください。
当院でも作り方からこだわった飲みやすい水を販売しております！
その名も「ファストプロウォーター」
特徴
1酵素活性力の高い水
2界面活性力(油を溶かす力)の高い水
3加熱滅菌されてない水(酸素濃度が高いため吸収が早い)
4硝酸性窒素(発がん性物質)などの有害物質が十分に除去された水(日本のペットボトルの水には硝酸性窒素が含まれているとか。。)
芸能人や一流アスリートも愛用している方が多いようです
興味がある方は声をかけてくださいねー！
いい水取って元気な体を
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