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明日は夏至
梅雨はどこにいったんでしょうか？？
晴れの日が続いてますね(>_<)
明日は夏至。気圧の変動も大きくこんな時期だからこそ体調管理は気をつけたいですね。
特に夏バテを予防するためには栄養素も大切です！
夏至といえば冬瓜（とうがん）ですね。
冬瓜は水分が多くカリウムやビタミンCも豊富で疲れた体を元気にしてくれる力を持ってます。
またカロリーが低いのでダイエットにもピッタリです。当院での治療と一緒に、食生活も見直してみてください(^^)
健康維持の鍵は、日頃のケアとバランスの良い食事。すずらん鍼灸整骨院では食事や健康のアドバイスも行ってますので、是非気軽にお問い合わせ下さい♪
この夏を健康でフレッシュに過ごしましょう(*^▽^*)
晴れの日が続いてますね(>_<)
明日は夏至。気圧の変動も大きくこんな時期だからこそ体調管理は気をつけたいですね。
特に夏バテを予防するためには栄養素も大切です！
夏至といえば冬瓜（とうがん）ですね。
冬瓜は水分が多くカリウムやビタミンCも豊富で疲れた体を元気にしてくれる力を持ってます。
またカロリーが低いのでダイエットにもピッタリです。当院での治療と一緒に、食生活も見直してみてください(^^)
健康維持の鍵は、日頃のケアとバランスの良い食事。すずらん鍼灸整骨院では食事や健康のアドバイスも行ってますので、是非気軽にお問い合わせ下さい♪
この夏を健康でフレッシュに過ごしましょう(*^▽^*)
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